AFIRMACIONES

1.-Pongo todo el miedo a un lado, en la medida que me preparo para el nacimiento de mi bebé.

2.- Estoy relajada y feliz de que mi bebé finalmente venga a mi

3.- Me concentro en un suave y fácil nacimiento.

4.- Confió en que mi cuerpo sabe lo que tengo que hacer.

5.- Mi mente esta relajada, mi cuerpo esta relajado.

6.- Tengo confianza, me siento segura y a salvo.

7.- Mis músculos  trabajan en perfecta armonía para hacer más fácil el nacimiento de mi bebé.

8.- Siento una anestesia natural fluyendo por todo mi cuerpo.

9.- Estoy relajada mientras nos movemos rápido y fácil en cada etapa del parto.

10.- Mi cérvix abre hacia fuera y permite que mi bebé baje fácilmente.

11.- Estoy totalmente relajada y dejo el nacimiento de mi bebé a la naturaleza.

12.- Visualizo a mi bebé bajar suavemente de mi útero.

13.- El  nacimiento de mi bebé será fácil porque estoy relajada.

14.- Respiro correctamente eliminando la tensión.

15.- Siento mi cuerpo balancearse suavemente con la relajación.

16.- Dejo el nacimiento en manos de la naturaleza de mi cuerpo y de mi bebé.

17.- Visualizo como mi respiración llena un maravilloso globo.

18.- Estoy preparada para todo lo que se requiera en el nacimiento de mi bebé.

19.- Mi bebé se mueve suavemente en el trayecto del parto.

20.- Cada oleada (contracción) de mi cuerpo hace que cada vez mi bebé esté más cerca de mí.

21.- Estoy profundamente relajada mientras propicio la labor de parto.

22.- Estoy totalmente relajada y a gusto.

23.- Mi cuerpo permanece en calma y flácido.

24.- Me uno a la oleada (o contracción)  sólo con la respiración; mi cuerpo está cómodo.

25.- Permito que mi bebé y mi cuerpo se ocupen del nacimiento.

26.- Me llevo a mí misma a una profunda relajación.

27.- Respiro lentamente en cada oleada (contracción).

28.- Pongo el miedo a un lado y le doy la bienvenida a mi bebé con felicidad y alegría.